اخبار و مقالات فیتوجت

اگر به دنبال یک راه‌حل ساده و مؤثر برای بهبود مشکلات گوارشی هستید، رژیم BRAT می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل باشد. رژیم غذایی BRAT یکی از معروف‌ترین روش‌های تغذیه‌ای است که به ویژه برای افرادی که دچار مشکلات گوارشی مانند اسهال یا استفراغ شده‌اند، توصیه می‌شود. این رژیم شامل چهار غذای ساده و ملایم است: موز  (Bananas)، ...

تصور کنید که به طور ناگهانی با یک آزمایش خون مواجه می‌شوید و پزشک به شما می‌گوید که سطح تری گلیسیرید شما بالاست؛ شاید این کلمه برای شما بی‌اهمیت به نظر برسد، اما در واقع این عدد می‌تواند یک هشدار جدی برای سلامت قلب، کبد و حتی زندگی شما باشد. تری گلیسیریدها، به عنوان یکی ...

کربوهیدرات‌ها یکی از حیاتی‌ترین منابع انرژی بدن هستند که تقریباً برای تمام فعالیت‌های روزانه ما ضروری‌اند. اما آیا می‌دانید که همه کربوهیدرات‌ها به یک شکل عمل نمی‌کنند؟ تفاوت میان کربوهیدرات‌های ساده و پیچیده می‌تواند تأثیرات چشمگیری روی سلامتی، میزان انرژی و حتی وزن بدن ما داشته باشد. در این مقاله، قرار است به دنیای کربوهیدرات‌های ...

زندگی با کمبود انرژی، خستگی مداوم و احساس ضعف، می‌تواند روزهای شما را بی‌روح و کسل‌کننده کند. کم خونی، این مشکل پنهان اما گسترده، نه تنها بر جسم، بلکه بر کیفیت زندگی شما سایه می‌اندازد؛  اما خبر خوب این است که درمان کم خونی تنها به یک رژیم غذایی مناسب و آگاهانه وابسته است. این ...

چربی خون بالا یکی از مشکلات شایع در دنیای امروز است که می‌تواند به بیماری‌های قلبی و عروقی خطرناک منجر شود؛ اما خبر خوب این است که می‌توانیم با روش‌های طبیعی، کنترل چربی خون را به دست بگیریم؛ یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای کاهش چربی خون، استفاده از دمنوش‌های گیاهی است که در ...