تصور کنید تنها در یک هفته، ۵ تا ۷ کیلوگرم وزن کم کنید! شاید در نگاه اول غیرممکن به نظر برسد،...
آب نه تنها پایه‌ای‌ترین نیاز بدن ماست، بلکه در کمال تعجب، می‌تواند به عنوان رژیم لاغری قدرتمند حتی برای بهبود سلامت...
رژیم HCG یکی از جنجالی‌ترین روش‌های کاهش وزن است که در سال‌های اخیر طرفداران و منتقدان زیادی پیدا کرده است. این...
رژیم لاغری فوری شاید تنها گزینه‌ای باشد که وقتی فرصت کافی برای ورزش یا رژیم‌های اصولی ندارید، به ذهنتان می‌رسد. خیلی...
در دنیای شلوغ و پر هیاهوی امروز و کاهش فعالیت بدنی افراد، جستجو برای رژیم لاغری سریع و مؤثر به یکی...
همه ما به دنبال راهی برای دستیابی به وزن ایده‌آل و بهبود سلامت بدن هستیم، اما در میان نواع رژیم لاغری...
شاخص گلیسمی چیست؟ شاید این سوال در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما پاسخ به آن می‌تواند دنیای جدیدی از...
اگر شما یا عزیزانتان با مشکل کلسترول بالا دست و پنجه نرم می‌کنید، باید بدانید که کنترل این وضعیت به سادگی...
آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد با وجود غذا خوردن کافی، همچنان احساس خستگی، ضعف یا بیماری...
اگر به دنبال یک راه‌حل ساده و مؤثر برای بهبود مشکلات گوارشی هستید، رژیم BRAT می‌تواند گزینه‌ای ایده‌آل باشد. رژیم غذایی...
کربوهیدرات‌ها یکی از حیاتی‌ترین منابع انرژی بدن هستند که تقریباً برای تمام فعالیت‌های روزانه ما ضروری‌اند. اما آیا می‌دانید که همه...
در دنیای امروز که تناسب اندام به یکی از اولویت‌های اصلی زندگی بسیاری از افراد تبدیل شده، کاهش چربی‌های مقاوم مانند...
نیما سلیمانی
