با یخ به جنگ چربی ها بروید! شرط می‌بندم که اولین بار با شنیدن نام “رژیم یخ” یک علامت تعجب بزرگ...
رژیم ماچا چیست؟ این سؤالی است که شاید این روزها با محبوبیت روزافزون نوشیدنی سبز ژاپنی به نام ماچا، برای بسیاری...
کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب، هدف بسیاری از افراد است. در این میان، رژیم‌های متنوعی وجود دارند که هر...
خلاصه جامع رژیم لاغری امکان پخش صوت در مرورگر شما وجود ندارد. تهیه شده در فیتوجت رژیم لاغری؛ نکات و ترفندها...
رژیم HCG یکی از جنجالی‌ترین روش‌های کاهش وزن است که در سال‌های اخیر طرفداران و منتقدان زیادی پیدا کرده است. این...
آیا به دنبال راهی سریع برای کاهش وزن هستید؟ رژیم شوک با ایجاد تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی، می‌تواند به شما...
آیا تا حالا فکر کرده‌اید که رژیم غذایی شما بدون مصرف سبزیجات و گیاهان چگونه خواهد بود؟ یا اینکه اگر تمرکز...
خلاصه جامع رژیم کانادایی امکان پخش صوت در مرورگر شما وجود ندارد. تهیه شده در فیتوجت آیا شما هم به دنبال...
ژیم فستینگ، که به طور فزاینده‌ای محبوب شده است، ممکن است به کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند. اما...
در دنیای بدنسازی، موفقیت تنها به تمرینات فیزیکی محدود نمی‌شود. تغذیه اصولی و برنامه غذایی ، سنگ بنای هر پیشرفتی در...
اگر شما هم به فکر کاهش یا کنترل وزن بوده باشید احتمالا نام قرص کربوبلاکر را شنیده اید. رژیم‌های غذایی و...
تصور کنید که بتوانید با لذت بردن از غذاهای چرب و خوشمزه، به وزن ایده‌آل خود برسید! رژیم کتوژنیک (Keto) یکی...
ژاله برومند
نیما سلیمانی